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第85章 教健身,轧钢厂车来(1/2)

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“让个人去通知轧钢厂,明天派个车来拉吧。”王泽看着旁边站着围观的王有明说道。

这都已经快要晚上了,王泽可不想现在骑车回城。

明天还要在带路赶过来,他可是族长,这种事情当然是手下族人去做啦。

“是。”王有明点头应道,然后直接看着旁边一人说道:“宜雷,你去跑一趟吧。”

“哎,好,我这就出发。”王宜雷眨巴眼同意道。

不过王泽能看出来,王宜雷不太想去,说话的语气有些艰难。

“去我屋子把自行车骑上去吧,晚上就住在城里咱们院子,让王先章安排一下。”王泽笑道。

听到让他骑自行车,王宜雷顿时露出笑脸,答应了一声看王泽没有其他交代了,才急急忙忙往家里跑去准备和父母说一声。

各家各户的人收到通知后陆续都来到了仓库,每家都拿到一斤半的肉。

孩子们在旁边开心的笑个不停,他们可以吃肉了,一个个露出满满的幸福感。

族人知道这些肉都是族长弄来的后,更是连连赞叹族长的本事。

这可是几千斤肉啊,哪怕是野猪肉,也不是谁都能弄到的。

至少他们都很久没吃过野猪肉了。

现在野猪都不出山了,难得能看到一次。

等大家拿了肉回家开始做饭,村子里慢慢飘荡着肉香。

“你晚上来我院子,我教你健身技术,到时候村里面你给他们教一下。”王泽对王有军说道。

说完王泽才提着一斤半的肉回去自己小院。

他也是村里一份子,这种集体分配当然不会少了他的。

一斤半肉还是有些太多了,王泽不太喜欢这种野猪肉。

虽说有着独特的味道口感,但是肥肉太少。

回到院子,看到自行车已经被王宜雷骑走了,王泽提着肉直接放进了空间里面。

他空间中还有好多吃食呢,今个他懒得做饭了,直接吃现成的。

将空间内的饭菜放到桌子上,菜和米饭都还是热乎的,和刚做好的一样。

吃过饭没一会,王有军便来到院子。

王泽拿出提前写的健身资料递给王有军说道:“ 健身的前提是需要充足的营养补充,这东西别让太多人学,咱们村可供不起这么多人的消耗。”

短期营养补充不够还没事,但是长时间吃不好还硬要健身,反而会让身体变得更加虚弱。

他这种面板直接反馈身体却不用大量营养补充的情况毕竟是特殊的,族人学不来。

王有明点点头,坐下来仔细看了起来。

上面的各种健身方式非常齐全,身体各处的肌肉都可以训练到。

王有明看的双眼发亮,这里面很多内容在他看来对八极拳会是一个很好的补充。

很多八极拳练不到的肌肉也可以拆分去练,战斗力提升不会小。

而且资料上王泽还简单画了些配套的锻炼器械。

都是比较简单的东西。

山石那么多,让石匠处理一下就可以做得出来。

王有军在院子里脱下衣服就照着资料上的动作练了一遍。

王泽在一旁指导,要让对方明白这样练是为什么,什么才是标准。

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